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とある機関のアンケートでは、女性が考える「ダイエットに一番向いている季節」は「夏」という回答が一番多かったそう。
なんと半数以上の人がダイエットに向いているのは夏と回答したそうですが、実は『秋』こそダイエットに一番向いている季節だという説もあります。

順天堂大学医学部の小林弘幸教授によれば、秋は副交感神経が優位に働き、ダイエット効果の高い時期だそう。

体の代謝や脂肪燃焼にも影響を与える自律神経には、ストレスや緊張などによって高められる交感神経と、体がリラックスする方向に動く副交感神経があります。
この両者がバランスよく交互に高まることが望ましく、血流がよくなって代謝・脂肪燃焼が促進されます。

夏や冬は過度な暑さ寒さや冷暖房によってストレス・疲れがたまり、副交感神経が低下してこのバランスが崩れやすい時期です。
また、外が暑いと運動をしているときに熱中症のリスクも高まります。

一方秋は、気候が穏やかで美しい自然もあり、ストレスが一番少なくなる時期です。
自律神経のバランスも整いやすく、ダイエット効果も高めやすいんだとか。
気温も高くも低くもなく、運動をするのにも最適です。